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아이를 키우는 부모라면 한 번쯤 겪는 상황 중 하나가 바로 잠자던 아이가 갑자기 토하는 장면입니다. 너무 놀라서 어쩔 줄 몰라 병원으로 달려갔던 기억, 있으신가요? 사실 유아나 영유아기에는 수면 중 구토가 그리 드문 일이 아닙니다. 그러나 언제 괜찮고, 언제 병원에 가야 하는지를 아는 건 정말 중요하죠. 오늘은 많은 부모님들이 검색하는 키워드인 “아기 자다가 토함”을 중심으로, 그 원인과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.
🤢 아이가 자다가 토하는 이유는?
- 소화 불량 또는 과식
아이가 자기 전에 우유를 많이 마셨거나, 소화가 덜 된 상태에서 잠들었을 경우 위가 자극받아 토할 수 있어요. - 역류성 식도염
수면 중 위 내용물이 식도로 역류하면서 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 생후 6개월 이하의 아기에게 자주 보이며, 성장과 함께 자연스럽게 줄어드는 경우가 많습니다. - 감기나 바이러스성 장염
열이 나고 기침, 콧물, 설사 등의 증상을 동반하며 수면 중에도 갑자기 구토할 수 있어요. 특히 장염일 경우 하루에도 여러 번 구토가 반복되며 탈수가 올 수 있습니다. - 두려움이나 스트레스
악몽, 낮 동안의 과한 자극, 정서적인 스트레스로 인해 심리적 요인으로도 토할 수 있어요. - 두부 외상(머리 부딪힘)
낮에 머리를 부딪혔다면, 구토는 두부 손상의 지표일 수 있습니다. 수면 중 구토가 발생하면 즉시 병원 진료를 받아야 해요.
🩺 아기가 자다 토했을 때 대처법
- 즉시 아이 자세 바꾸기
토사물이 기도로 넘어가지 않도록 옆으로 눕힌 상태에서 고개를 살짝 아래로 기울여 주세요. - 구강 및 호흡 확인
아이가 잘 숨 쉬고 있는지 확인하세요. 입 안에 토사물이 남아 있다면 깨끗한 거즈나 수건으로 닦아 주세요. - 몸 상태 관찰하기
열이 있는지, 다시 토하는지, 의식이 흐려지는지 확인하세요. 지속적인 구토나 무기력 증상이 있다면 바로 병원으로 이동해야 합니다. - 탈수 예방
토한 후 일정 시간 후에 미지근한 물이나 전해질 음료를 조금씩 먹이는 것이 좋아요. 억지로 먹이지는 마세요. - 청결하게 정리
침구류, 의류 등을 깨끗이 정리하고, 아기가 다시 안정감을 느낄 수 있게 편안한 분위기 조성도 중요합니다.
🆘 이런 경우엔 꼭 병원 가세요!
- 반복적으로 구토를 하며 식사를 전혀 못할 때
- 토사물에 피가 섞여 있을 때
- 고열(38.5℃ 이상)이 지속되며 기운이 없을 때
- 두부 외상 후 구토가 시작된 경우
- 토한 뒤 무기력하고 눈을 잘 못 뜰 정도로 처져 있을 때
부모의 직감도 중요합니다. “왠지 이상하다” 싶으면 꼭 병원을 찾으세요.
🔄 자주 묻는 질문 (Q&A)
Q. 한 번만 토하고 괜찮아 보이면 그냥 재워도 될까요?
A. 상태가 안정적이고, 다시 먹은 음식도 잘 소화되면 지켜봐도 괜찮아요. 다만, 다시 토할 수 있으니 자는 자세를 조심하세요.
Q. 아기 토사물에 젖은 베개에서 자도 되나요?
A. 절대 안 됩니다! 반드시 베개 커버, 이불 등을 전부 세탁하고, 말끔히 정리한 후에 재워야 합니다.
✅ 마무리
아이가 자다가 토하면 부모 입장에선 정말 놀랍고 무섭습니다. 하지만 대부분은 큰 문제가 아니며, 차분히 관찰하고 필요한 경우 신속하게 대처하면 아이도 빠르게 회복할 수 있어요. 무엇보다 중요한 건 아이가 잠든 후에도 부모가 예의주시하는 따뜻한 관심입니다. 오늘 글이 여러분의 육아 일상에 도움이 되셨길 바랍니다.
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