반응형 루틴2 신생아 밤낮이 바뀌었을 때, 부모의 현실과 해결법 대공개! 안녕하세요! 오늘은 초보 부모라면 한 번쯤 겪는 ‘신생아 밤낮 바뀜’에 대해 이야기해보려 해요.아기와의 첫 만남의 감동도 잠시, “이 밤이 언제 끝나지…?”라는 현실에 부딪힌 분들 많으시죠?낮에는 천사처럼 자더니 밤이 되면 눈이 초롱초롱!밤 12시부터 새벽까지 울고, 아침이 되어서야 겨우 잠드는 우리 아기.‘혹시 우리 집만 이런가요?’라는 고민, 사실 거의 모든 신생아 부모가 겪는 아주 흔한 일이랍니다.신생아는 왜 밤낮이 바뀔까요?신생아의 뇌는 아직 ‘낮’과 ‘밤’을 구분하는 생체 리듬이 완전히 자리 잡지 않았어요.엄마 뱃속에서는 늘 어둡고 포근했으니, 낮과 밤의 차이를 경험할 일이 없었죠.오히려 엄마가 낮에 움직이면 진동에 편안해져 깊은 잠에 빠지고, 밤에는 엄마가 쉬니 아기가 깨어 움직이는 경우가 많.. 2025. 5. 21. 육아 초보를 위한 3단계 실전 가이드 육아가 처음인 부모에게는 매일이 새로운 도전입니다. 초보 부모를 벗어나기 위해 3단계 실전 가이드를 소개합니다.1단계 : 아기 이해하기 – 발달과 감정을 존중하자발달 이해하기아이는 신체적 변화뿐 아니라 감정 표현과 의사소통 능력도 단계별로 성장합니다. 시선 따라가기, 옹알이, 앉기, 걷기 등 발달 단계를 이해하고 너무 조급해하지 마세요.아이 감정 존중하기아이가 울거나 떼쓸 때 "네 마음이 이렇게 힘들구나"라며 공감해 주세요. 감정을 인정받은 아이는 점차 스스로 감정 조절법을 배웁니다.일관된 양육 태도 유지가족 모두가 비슷한 규칙과 반응 방식을 가지면 아이는 안정감을 느낍니다.2단계 : 하루 일과와 식습관을 루틴으로 정착시키기규칙적인 수면 습관일정한 수면 패턴과 잠자리 루틴(동화 읽기, 부드러운 노래 등).. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
