반응형 온라인커뮤니티1 끝이 없는 육아 스트레스, 부모를 위한 회복의 기술 하루하루 반복되는 육아 속에서 스트레스는 피할 수 없습니다. 이 글에서는 부모가 경험하는 감정의 소모를 인정하고, 건강하게 해소하기 위한 실질적인 방법과 심리적 회복 전략을 전문가 관점에서 소개합니다.‘좋은 부모’라는 말에 지친 당신에게육아는 사랑의 결정체이자 동시에 끝없는 인내의 연속입니다. 생명을 탄생시킨 감격도 잠시, 잠 못 이루는 밤과 반복되는 수유, 울음, 보챔, 혼자만의 시간이 사라진 일상은 부모에게 크나큰 정신적·육체적 부담을 안겨줍니다. 특히 초보 부모일수록 ‘좋은 부모가 되어야 한다’는 압박감에 스스로를 몰아세우며, 작은 실수에도 죄책감을 느끼는 경우가 많습니다. 하지만 ‘육아 스트레스’는 비정상이 아닌, 오히려 정상적인 과정임을 먼저 받아들여야 합니다. 아무리 사랑하는 아이일지라도, 부.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
