반응형 여름철운동시간1 “여름에도 운동해야 할까?” 2025 폭염 속, 아이와 부모가 함께 지켜야 할 운동 안전 수칙 5가지 ✅ 서론2025년 여름, 40도에 육박하는 폭염이 일상이 되어가고 있습니다.그럼에도 불구하고“아이 성장에 운동이 중요하니까”, “다이어트 때문에 운동은 필수”라며무리하게 야외 운동을 강행하는 경우가 많죠.하지만 여름철 운동은 잘못하면열사병, 탈수, 열경련 등 생명까지 위협할 수 있는 사고로 이어집니다.과거 뉴스에선“폭염 속 마라톤 후 사망”, “학교 체육시간 중 열사병 발생”, “야외 운동 후 탈진 응급 이송” 등실제 사례가 이따금 보도되며부모들의 걱정이 커지고 있죠.이번 글에서는폭염 속 아이와 부모가 반드시 지켜야 할 안전한 운동 수칙 5가지를 소개합니다.⸻✅ 본론1. 운동 시간은 해뜨기 전 or 해 진 후 • 오전 6시 이전, 오후 7시 이후 추천 • 직사광선과 복사열 피해 체온 상승 방지 • 시간대.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
